운동은 하면 할수록, 영양제 쪽으로 관심이 많아진다.
운동과 식단이 '주'가 되어야 하는데, 영양제보조제에 욕심이..ㅎㅎ
내가 먹는 보조제 중에 크레아틴,BCAA,타우린 등등 많은 영양제가 있지만, 제일 맛깔나보이는(?) 영양제를 소개하고자 한다.
이 제품은 건강보조제로 유명한 'SAN'이라는 회사에서 나온 남성보조제이다.
효능
'근육의 안정성과 수축 등 전해질 벨런스를 맞춥니다. 테스토 하드코어는 모든 운동선수들이나 몸을 크게 키우고 싶은 사람들에게 남성호르몬을 안정적이고 효과적으로 늘려줄 것입니다.'
위 내용은 홈페이지에 있는 제품설명이다.
제품명처럼 테스토스테론과 관련이 있을까 하는데, 실제로는 거리가 멀다고 한다ㅎㅎ 그래도 성적기능향상과 근육성장에 도움이 된다고 하니, 많은 상남자들에게는 도움이 될거라고 본다.
후기를 보면, 3일정도만 먹어도 아침에 텐트(?)가 선다고 한다.
나는 1통을 사서 한달동안 꾸준히 먹었는데, 사실 모든 보조제가 그렇듯 체감을 느끼지는 못했다...대신 약이 고급지게 생겨서 좋은 모티베이션이 되긴 했다 ㅎㅎ
자세한 효능은 아래 영양성분을 통해 알아보자.
영양성분
보면 알 수 있듯이, 헬창들이 흔히 먹는 ZMA보조제에 트리뷸러스라는 제품을 합친것이다. 그리고 하드코어라는 이름에 걸맞게 함유량이 많음.
1.비타민 B6: 수용성 비타민으로, 음식에 많이 포함되어 있기에 굳이 보충제로 안 먹어도 되긴 하다.
-단백질 신진대사에 도움.
-마그네슘 흡수를 도움.
2.마그네슘(MAGNESIUM): 보통 피로로 눈떨림이 일어나면 많이 구하는 영양성분이다. 푸른 잎 채소에서 구할 수 있다.
-근육활동에 도움.
-신경계 조절에 도움.
3.아연(ZINC): 필수 무기질로서, 단백질과 탄수화물의 대사에 필수이다.
-빈혈예방.
-면역시스템 강화.-
4.트리뷸러스(TRIBULUS): 우리나라에서는 오래전부터 한약재로 쓰여왔으며, 남가새열매라고 흔히 말한다. 사포닌 성분이 포함되어 있어 홍삼,인삼,산삼과 비슷한 효능이 있다.
-성욕증가.
-혈당을 낮춰줌.
-암예방 및 향산화 기능.
섭취 방법
알약으로 되어 있어서 그냥 물과 함께 먹으면 된다.
메이커에서는 식사와 함께 먹으라고 하는데, 밥을 먹으면서 약을 먹는게 좀 부자연스러워서 나는 식사직후 바로 먹었다. 빈속에만 안 먹으면 문제가 되지는 않을거라 본다.
일일 섭취량이 3알인데, 한번에 3알을 먹어주면 된다. 처음에는 알약크기도 좀 있어서 거북할 수 있는데, 알약에서 아무런 냄새와 맛이 안나서 물이랑 삼키는데 어려움은 없다.
부작용 및 단점
모든 영양제가 그렇듯, 과다복용시 부작용이 일어날 수 밖에 없다. 특히 복통을 동반하여 소화기관에 타격을 입힌다.
그러므로 메이커에서 제시한 일일권장량만 섭취하면 문제가 되지는 않는다. 욕심이 과하고 급하면 망가질 수 밖에 없는 것이 세상의 순리다.
단점이라고는 일일섭취량이 3알이라, 알약못먹는 사람한테는 약간 힘든점...? 밖에 없는듯하다.
귀여운 페페
이런 보조제들은 헬창이 아닌 이상 일반인들은 접하기 어렵다.
그래서 나도 처음에 먹을때, 후기가 없고 정보도 없어서 겁이 났지만 메이커 하나 믿고 구매했다.
한 통 다먹고 몸에 나타나는 부작용은 없지만, 이런 필요이상의 보조제들을 먹어보니 많은 생각이 들었다.
'지름길을 원해서 이런 충동구매를 하는것인가, 보조제섭취만으로 좋은 모티베이션이 되는것인가'
지금 돈을 아껴야 할 타이밍에 보조제 재구매 때문에 머리가 아프다 ㅎㅎ
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