스트레스 받을때는 장건강 면역력을 위해 프로바이오틱스 유산균 캘리포니아 골드 뉴트리션 락토비프

세균과 곰팡이가 기승을 부리고

감기에 걸리기 쉬운 환절기입니다.

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예전과 달리 기후 온난화로 인해

미생물이 번식하기 쉬워 감염병 우려도 큽니다.

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손을 자주 씻고 상한 음식을 먹지 않게

주의해야 하는것은 물론

면역력도 챙겨야 합니다.

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장에는 신경세포가 많고 행복 호르몬이라

불리는 세로토닌의 90%가 장에서 만들어지기 때문에

장이 건강하면 스트레스 완화, 정신건강에도

도움이 된다는 연구 결과가 있습니다.

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연구에 따르면

‘소화 기관 내 박테리아의 균형 또는 불균형'이

전반적인 건강 및 질병과 관련이 있음을 보여줍니다.

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또한 우리 몸 속의 면역세포의

70%가 장에 존재한다고 합니다.

신체 내부로 영양소가 흡수되는

가장 중요한 길목이 장이기 때문입니다.

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바이러스가 뚫고 들어오기

쉬운 조건인 탓에 면역력 관련 세포가

장에 밀집해 있는 것이라고 합니다.

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장 건강을 위해서는 평소 습관이 중요합니다.

음식은 되도록 익혀 먹고 개인위생관리를 철저히 해야 하며

면역력을 높이는 것도 중요합니다.

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이를 위해선 잠을 충분히 자고 가벼운 운동을

주기적으로 하여 스트레스를 과도하게

받지 않게 신경 써야 합니다.

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다만 현대인은 각종 경제상황부터 학업 및 직장에서

많은 스트레스에 노출되어 있습니다.

이로인해 스트레스 관리에 취약한게 현실입니다.

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스트레스를 많이 받거나 생활습관이 불규칙하면

장내에 있는 몸에 이로운 균보다

해로운 균이 많아질 수 있습니다.

그럼 노폐물과 독소가 쌓여 소화가 느려지고

장 내 세균층 균형이 깨져 장 건강도 나빠지게 됩니다.

이런 문제를 해결하기 위해서는

장 내에 이로운 균을 늘려서

균형을 되찾아야 합니다.

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그 방법으로는 '프로바이오틱스' 를

섭취하는 것이 있습니다.

프로바이오틱스는 발효 식품이나 보충제를 통해

섭취 할 수 있는 살아있는 미생물입니다.

흔히 아는 '유산균' 이 프로바이오틱스의 일종입니다.

유산균이 병원균을 포함한 유해균 증식을 억제하고

장내 미생물 분포를 바로잡는다는 건

이미 많은 분들이 알고 계실텐데요.

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프로바이오틱스는

몸에 좋은 박테리아가 포함되어 있어

소화 시스템에서 몸에 이로운 균의 균형을 유지하는

기능을 하는데요.

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저는 소화에도 도움이 되는

캘리포니아 골드 뉴트리션 락토비프 제품을

선택하여 섭취하고 있습니다.

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프로바이오틱스 제품중

효과 좋은 유산균을 소개해 드리겠습니다.

바로 캘리포니아 골드 뉴트리션 락토비프입니다.

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프로바이오틱스 제품을 살펴보면

CFU라는 단어를 보게됩니다.

CFU는 미생물 숫자를 개별로 하나씩 셀 수가 없어서 한 덩이를

집락이라 규정하고 집락의 숫자를 셉니다.

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그 숫자가 CFU, Colony Forming Unit의 약자입니다.

프로바이오틱스 제품은 50억 CFU 이상인

제품을 고르셔야 효과를 볼 수 있습니다.

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그런 점에서 캘리포니아 골드 뉴트리션 락토비프는

50억CFU부터 300억, 1000억CFU까지

다양하게 있습니다.

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시중에 많은 유산균이 있지만, CFU가 생각보다

낮은 경우가 많습니다.

​캘리포니아 골드 뉴트리션 락토비프는

최대 1000억 CFU의 제품이 있기때문에

많은 분들이 섭취하고 계시는것 같습니다.

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프로바이오틱스 제품은

보통 냉장 보관을 권유하지만

캘리포니아 골드 뉴트리션 락토비프는

상온보관 또한 가능합니다.

이 제품에 관심이 있으신 분들은 아래 링크에서 확인하실 수 있습니다.

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이상으로 프로바이오틱스와 장 건강의 관계에 대해 알아보았습니다.

모든 분들의 장건강을 기원합니다.

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긴글 읽어주셔서 감사합니다.

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